概述

清新的体香不但能让自己身心愉悦同时也能够让你身旁的人更愿意靠近你。但是，大部分情况下的真实情况是，你一大早洗了一个美美的澡，也喷了自己喜欢的香水，但是随着时间流失身上香香的味道也渐渐消失了。本篇文章将向大家介绍几种常见的方法，让你一整天都保有迷人的体香，心动了吧，那就接着往下看吧。

操作步骤

方法一：保持身体的干净。

1.保证定期洗澡。

为了保证身体的干净你需要一周至少洗澡或者泡澡三次，但是频繁的洗澡会对皮肤造成伤害同时也会让你的体味迅速流失。因此建议隔天洗澡为最佳。身体在一天到两天的正常新陈代谢中才会产生人类嗅觉能够觉察到的异味，因此隔天洗澡能让你的体香保持在最佳状态。

控制洗澡水的温度，温度太高会烫伤皮肤。

控制洗澡的时间，养成节约用水的好习惯。

2.认真的清洗身体的每个部位。

使用小块毛巾和香皂来清洗身体。香皂拥有更好的清洁能力，较之沐浴露其成分天然，但是需要在使用的时候用手搓下皂液，使用过程中很容易滑落，而沐浴露则可以直接挤出使用。身体上的重点清洁部位包括：耳朵、脖子、脚背及脚趾，像腋窝、大腿、胸部、臀部、私处等容易出汗的地方更应该认真冲洗。

干性皮肤适合用沐浴露，中性皮肤两者都可以，而油性皮肤则适合用香皂。

敏感肌不建议使用浓香型或者含有抗菌成分的香皂，以纯天然成分的香皂为最佳。

洗澡巾虽然能够快速除去身体上的泥垢，但对皮肤也会造成伤害，建议使用质地柔软的方巾或者直接用手也可以洗干净。

3.保证头发的清洁。

头发可以吸收和积蓄周围环境中的味道，并且可以保持很长时间。因此，为了及时清理掉身上的异味，需要保证头发的干净卫生。选择自己喜欢的洗发露，轻轻的按摩头皮，就可以除去头发上的油脂和其他污垢了。如果你的头发较长也可以考虑使用护发素，护发素可以有效的防止头发变的毛躁，长期使用护发素可以让头发更有质感和垂感。

粗硬发质的人比较适合先用洗发水再用护发素。像这种发质的一般都比较毛躁如果先用护发素再用洗发水的后果就是：大部分的护发素在洗发过程中已经被清洗掉了，就没有很好地起到滋养头发，显然也就不会柔顺了。

细软发质的人就比较适合先用护发素后用洗发水，先用洗发水的话，头发会很容易油腻，紧贴头皮也不太好，头发会很快又变脏，选用护发素先打理一下头发，这样洗头，不仅头发得到了护理，头发也会变得蓬松轻盈。

护发素只涂抹在发尾处不要涂抹到头皮上。

护发素主要就是在头发表面发挥作用，将受损毛的鳞片抚平，造成柔顺效果。

发膜和护发素的对治目标不同，两者都可以让头发变得柔顺，护发素主要是修复毛鳞片，发膜是修复发芯防止断发开叉的。

避免过度的使用护发素，频繁的使用护发素会让头发出油的频率变大，油性发质更应该注意。

一般建议春夏一周使用2-3次，秋冬使用1-2次，频繁洗也会造成头发干枯毛躁，没有光泽；头皮的油脂也在大量减少，严重的话还会导致脂溢性皮炎。

4.早晚记得刷牙。

为了保证清新的口气，请早晚都要记得刷牙。在牙刷的刷头上挤上适量的牙膏，然后以上下或者打圈的方式来刷，电动牙刷可以加快刷牙的速度和加强牙齿清洁的力度。请注意牙齿的内测和外侧都要认真的清洁，另外不要忘记舌头哦。刷牙的时间至少为每次2分钟。

牙刷使用久了刷毛会出现损坏，损坏的刷毛会对牙齿造成伤害同时也更容易积蓄细菌，因此请避免长时间使用一把牙刷，至少一个季度换一把新牙刷。

牙齿有五个面：里、外、咬合面及左右两侧，牙刷只能接触到里外和咬合面，牙齿的两侧无法顾及，长时间会滋生牙菌斑和牙垢，也会产生口腔异味，因此请每天使用牙线来清洁牙齿的两侧。

5.使用香体露来抑制出汗。

睡前在腋窝、脖子等容易出汗的地方涂抹香体露来抑制汗水。香体露的有效成分需要被身体吸收后才能发挥其作用，因此睡前涂抹是最佳的时机，香体露可以有效抑制汗腺分泌汗液和制造臭味。

涂抹香体露后的第二天早上正常洗澡并不会影响香体露发挥其功效，因为香体露已经被皮肤充分吸收了。

方法二：抑制异味。

1.勤换洗贴身衣物。

勤换衣勤洗衣，尤其是贴肤的衣物，内衣、内裤、袜子、衬衫。穿着干净舒爽的贴身衣物不但能让你一整天心情舒畅更能预防体味的形成。

如果你的脚出汗比较多，属于汗脚的话，每天多换几双袜子。

2.勤洗衣。

身体上的味道绝大多数都是直接被贴身的衣物吸收和积蓄着，及时清洗衣物能快速的消掉衣服上的污垢和异味。长时间囤放脏衣服后，衣服上容易发霉变味，因此换下来的衣服尽量当天就把它洗干净晾干。在衣物洗涤剂的选择上芳香剂含量较多的和价格昂贵的其实没有多大必要；因为我们的目的是抑制异味，身体增香靠的是润肤露和香水的味道。选择去渍和去味效果好的洗涤剂才是首选目标。

在洗衣服前可以在洗衣机里加入120ml的白醋，白醋能够有效的去除异味和汗臭，因为白醋重含有大量的醋酸，而醋酸是一种良好的有机溶剂,能将许多具有异味的物质溶解于其中,从而达到去除异味的效果。

3.养成定期清理鞋子的好习惯。

长时间不清理鞋子，鞋子会积蓄脚上的汗水并滋生细菌，使鞋子产生难闻的味道。如果你的鞋子已经穿了很久又没有洗护过，已经变得又脏又臭，那么你可以考虑将它放到洗衣机里来一次由里到外的彻底清洗。清洗完毕后最好放在有阳光的通风处风干。如果家里有长时间不穿的鞋子，可以在鞋里面塞上报纸或者卫生纸，报纸和卫生纸能够有效吸收鞋内的异味。当然，你也可以购买专门给鞋子去味杀菌除臭的喷雾。

洗鞋的时候解开鞋带，鞋带和球鞋分开来洗，清除鞋子表面容易刷除的污垢，如果你的鞋子比较名贵建议找专业的洗鞋店来清洗。

不要用洗衣服的洗衣机来清洗鞋子，因为鞋子上的污垢会残留在洗衣机内，而洗衣机内的污垢又会沾染到衣物上，同时洗衣机也会对鞋子造成多多少少的损伤。

4.尽量不吃味道强烈的食物。

如果你爱吃大蒜、洋葱、韭菜等蔬菜，那么你就要承受这些蔬菜带来的强烈味道，这些强烈的气味会透过你的毛孔散发出来。如果你想保持清爽的体香，请杜绝进食此类拥有强烈气味的蔬菜。肉类也会或多或少的给你身体带来异味，比如羊肉、牛肉、猪肉。不要喝酒，喝酒会让你一身酒气，没人愿意接近一个满身酒气的人。进食肉类建议提前做好去腥除味的准备再食用，食用后记得漱口。多吃新鲜的水果和蔬菜，水果和蔬菜含有丰富的营养物质及水分并且纯天然无异味，多吃有助于保持清新的体味。

5.为身体及时补充水分。

勤喝水，成人每天喝水应该在2000-2500毫升左右为好，但应分次慢饮，否则短时间内水分大量吸收容易造成水中毒。只有给皮肤补充充足的水分才能够更好的吸收和保持香水或者润肤露的香味。

6.洗澡后使用润肤露增加体香。

在洗澡后，涂抹上带有你喜欢的香味的润肤露，你也可以将润肤露和香水搭配起来使用。但是，请分清气味搭配的主次，如果你想突出润肤露的香味，那么就请尽量选择味道淡雅的香水，这样能够有效减少两种气味融合后变得刺鼻的风险。每天可能会经常洗手，这样手腕处的香水可能会流失的较为严重，可以随身携带一小瓶香水，在洗手间洗完手后再次在手腕处喷上香水。

如果和你经常接触的人，比如伴侣或者同事中有人对香水过敏的话，请慎重使用香水。

在香水的选择上尽量在自己喜欢的香水和普通大众接受度较高的香水中找到一个折中方案，因为未必你认为好闻的气味在别人看来也好闻。

7.喷上你喜欢的香水。

将香水喷在动脉上，如耳后，手腕，大小腿关节后侧，动脉处一般温度较高，可以让香水的气味更好的挥发出去。一般2个小时味道就会差不多流失掉了，建议随身携带，可以补喷。你也可以在空气中喷洒香水，然后站立在喷洒过香水的空气里，这样可以减少身体上香味的浓度。

切忌不要喷在腋下、胸部，如果有皮肤过敏的话，就容易引起感染。

香水切记不要喷到衣服上，浅色的衣服很可能会因为香水而引起变色。

请不要频繁揉搓喷洒过香水的部位，如手腕处，这样会加速香水气味的流失。

方法三：及时维持体香。

1.将你需要用来维持清新体味的东西统一归置起来。

将香水、漱口水、薄荷糖、口香糖、香体露、足部喷雾、润肤乳、干净的衬衫、干净的袜子都整理好装进一个随身别带的小包里，这些东西都是去除体味的日常必需品，如果可以请尽可能随时带在身边。衬衫和袜子你可以使用透明的密封塑料口袋分开折叠打包好，香水、香体露、足部喷雾装一个密封塑料口袋，漱口水、博客唐、口香糖装一个塑料口袋，然后将这三个塑料口袋装进一个小包带在身上或者放在车子的后备箱即可。